在生活中我們不得不承認活著的壓力很大，有時候會壓得自己喘不上來氣，幾乎每天睜開眼就感覺自己一天好累，除了來自工作上的壓力，還要生活、家庭等等。有時候真的會有種逃避的心理。無論壓力多么的大，我們都不能向壓力和困難低頭，那如何克服嚴重的逃避心理?看完這篇文章你就明白了。

一、    永遠不向困難低頭

無論面臨多么大的困難，一定有百折不撓，無畏無畏的精神，記住一句話方法總比困難多?？此七@個困難不好解決，那是因為你沒有找到正確的方法。

二、有活到老學到老的心態

社會在發展，人類在進步。如果你不能及時的提高自己充實自己，很快就會被這個社會所淘汰。一定要 讓自己活的有價值有意義，而不是因為不習慣社會變化和科技變化而逃避競爭、退縮和絕望。這種逃避心理會讓你陷入不滿，放棄一切努力，不利于個人成長和進步。

三、學會正視問題

遇到問題，首先要冷靜下來，分析問題產生的原因，找出解決問題的關鍵，接受不可避免的事實，采取行動去解決。不要一遇到問題，就連解決辦法都去想，你覺得這是一個根本無法解決的難題，也許這個問題很簡單，就是你自己去解決。

四、以積極的態度面對生活

當你對某些事情感到痛苦時，你應該想辦法引導這些不良情緒，而不是潛意識里積累它們。一旦你壓抑得太多，潛意識就會忠實地遵循信息，在情況到來時實現一些極端行為，讓自己擺脫，釀成不幸。

五、獨處的時候多反省自己

生活中，我們總是會遇到一些問題，如果我們能夠更多地反省自己，更寬容地對待他人，我們就不會被外界的事情和干預所迷惑，理性地對待一切，避免一些矛盾和沖突。這樣，你不但可以得到內心的平靜，還可以得到別人的尊重。

好了說了這么多你們學會如何克服逃避心理了嗎？還是那句話逃避永遠解決不了問題，只會增加自己的心理負擔。讓自己活的越來越累，越來越沒有價值和存在感。

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