• 如何拒絕擺爛心理
    作者:cc 2023-01-06 14:12:00 心理百科


    最近,“擺爛”一詞火了,它頻頻出現在互聯網和周邊人的口頭上。剛剛結束了一門考試,擺爛吧;結束了一天的工作,擺爛吧;剛學會兒英語,擺爛吧;累了,開始擺爛吧。

    在我看來,“擺爛”一詞和以前的佛系、喪文化如出一轍,我們要警惕它由戲謔而變味。

    “擺爛”一詞最早出現在NBA球場上,被用來形容在籃球聯賽中為了獲得更好的選秀權而故意輸球的行為,頗有一種舍棄當下、遠謀未來發展的精神,后來才被廣泛地應用到游戲、生活中。

    不得不說,最初的“擺爛”更像是一種策略,它往往是處于“高端局”、有實力的人為了未來更好的發展,而故意放任形勢往壞的情況去發展。由此而言,不得不問:那些自身實力不強的人,是否有資格“擺爛”?

    大多數情況下,人們恐怕只會越擺越爛。畢竟,天天嘴上喊著擺爛,難免心里會給自己一種心理暗示,“擺爛一會兒沒關系,妨礙不了大局”。當你漸漸沉浸于“擺爛”的快感中,行動可能也會變得遲緩,再想奮起直追就困難得多。

    還要警惕的是,當周圍的人都在“擺爛”,難免會造成一種頹喪的文化氛圍。試想一下,如果互聯網上到處都在營銷“擺爛”,微博上不斷有人分享著“擺爛日?!?,你周圍的朋友也在不停呼喊著“擺爛吧”,這種情況不可避免會影響到你,人本身的惰性難免會被更大地激發出來。本來斗志滿滿去干活,可能最后只化為一句“既然大家都在擺爛,那我也再躺會吧”了事。

    話語上的解壓,也許能完成對行為上的疏解,但當這些話語無時無刻地被掛在口頭上,我們就不能不警惕它可能帶來的負面影響?!皵[爛”容易麻痹了別人,最終也可能麻痹自己。拒絕“擺爛”,就讓我們從“口頭”做起吧。

    如何拒絕擺爛心理

    你擺爛了嗎?

    所謂“擺爛“

    是指事情已經無法向好的方向發展

    于是就干脆不再采取措施加以控制

    而是任其往壞的方向繼續發展下去

    簡單理解就是:

    我不想干了,反正也就這樣了!

    01

    擺爛,實則是一種逃避心理

    在小編看來:大多數擁有擺爛心理的人,實則是對自己的一種自我否定,看到困難繞道走,選擇擺爛,無非就是沉浸于舒適圈的逃避行為。


    ?在學業上選擇放棄掙扎

    反正四六級復習了也過不了,反正這個證書不拿也不影響畢業,反正這次不考過還有下一次,反正現在的大學生一抓一大把,怎么樣都差不多。

    ?在工作和職業規劃上躺平

    反正晉升難、加薪也難,還奮斗啥啊,上班摸魚一樣拿工資。每天帶薪摸魚爽歪歪,工作與職業也就那樣,生活得過且過也就算了。

    ?在愛情中選擇隨遇而安

    遇到不可化解的感情問題,反正另一半也就那樣了,還解決啥啊,能談就談,不談就分,這個社會誰離開誰不是過。

    02

    不怕你擺爛,就怕你越擺越爛

    成年人的世界,沒有”容易“二字,各種計劃因現實因素擱淺,各種想法得不到實現,焦慮,恐慌,不安,”擺爛“仿佛成了很多人逃避現實最完美的借口。

    但事實上,你對于生活的不安和焦慮,不會因為擺爛而緩解。大多數情況下,人們恐怕只會越擺越爛。

    畢竟,天天嘴上喊著擺爛,難免心里會給自己一種心理暗示,“擺爛一會兒沒關系,妨礙不了大局”。

    當你漸漸沉浸于“擺爛”的快感中,行動可能也會變得遲緩,再想奮起直追就會發現已經很困難了。

    03

    年輕人,請停止擺爛

    誠然,人生是你自己的,沒有任何人可以決定你應該干嘛,也沒有任何人規定,人生應該是怎么樣,生活就應該這樣。

    大學不努力并不影響你畢業,但在大學過了四六級,在四年有限的時間里,多拿一個證書,或許在未來的某一天,你會發現讀書時一個不經意的準備會帶給你更多選擇的機會。

    上班帶薪摸魚確實爽歪歪,但你會發現,在職場競爭如此激烈的當下,當你在職場選擇停滯不前的時候,也就是你被行業拋棄的時候。

    愛情確實能談就談不談就分,但你會發現,當你直面感情問題的時候,也是幫你快速看清愛情本質的時候,長長久久的愛情必定是靠解決問題而非放任問題。

    所以,年輕人停止你的”擺爛行為“!

    我不抨擊時下“擺爛”觀點的正確性,但是我想說,擺爛從來就不是年輕人選擇”逃避問題“和”自甘墮落“的理由。

    尤其是在互聯網高速發展的現代社會,各種“反內卷”、“躺平”、”喪文化“等看似戲虐實則變味的思想侵蝕下,我們更應該自覺警惕起來。

    拒絕擺爛,拒接消極思想,對自己僅有一次的人生負責!

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