本測試是參考國際通用的【諾瓦克憤怒量表，NAI】, 結合中國當前狀況進行編撰。它最初是由美國加州大學分校的Raymond W.Novaco 教授于1975編制完成。

測試由25道題組成，每道題均是可能讓你產生憤怒情緒的情景。通過此測試主要是判斷你的易怒水平，并幫助你如何通過好的方法來釋放心中的怒氣。

【注】該測試結果只是作為評估工具，不能以此作診斷。