自尊是人們贊賞、重視和喜歡自己的程度。作為人格自我調節結構的心理成分，自尊也是心理學上的一個常用術語，它反映著一個人對自己的總體評價和態度。大量的實證研究發現，自尊不僅對人類的生存和發展有著重要意義，還對未來的心理健康和行為具有預測作用。

易讀心理為你推薦國際通用的自尊測量工具【自尊量表，Self-Esteem Scale】, 它由社會學家Morris Rosenberg博士于1965年編制，最初用以評定青少年關于自我價值和自我接納的總體感受，現已廣泛應用到全部人群的多項研究中。